アガサ・クリスティ 『オリエント急行殺人事件』とリンドバーグ事件を連想した話
NHK番組「映像の世紀」で、FBIやアメリカ社会についての回を観た。その中で、子どもが誘拐されて殺害される事件が取り上げられていて、観ながら真っ先に頭に浮かんだのが、アガサ・クリスティの『オリエント急行殺人事件』だった。あの作品は、「幼い子...
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習慣化・身体管理 毎日続く人は冷凍を使っている｜タンパク質の保存術
毎日タンパク質を意識して食べようとすると、「賞味期限」「買い物頻度」「何を食べるか」で疲れる。私もそうだった。でも、冷凍を前提に考えるようにしたら、買い物も食事も一気に楽になった。結論から・タンパク質食品は週1まとめ買い・冷凍できるものは全...
習慣化・身体管理 やらない勇気。習慣を休むことは、後退じゃなかった
毎日続けている習慣があると、それをやらない一日は、思った以上に苦しい。散歩、運動、掃除、ルーティン。「今日はやめておこう」と思った瞬間から、時間が空白になったような気がして、焦りや罪悪感が出てくる。でも最近、体調を崩してはっきり分かった。や...
習慣化・身体管理 家の床が汚れる原因はスリッパだった話
白い床にしてから、なぜか「謎の黒い汚れ」が増えた。掃除しても、数日するとまた同じ場所がうっすら黒い。原因が分からず、洗剤を変えたり、水拭きを増やしたりしていたけれど、実はスリッパをやめたら一気に改善した。この記事では、スリッパが床を汚す理由...
習慣化・身体管理 「まだ産まないの？」と女性に言う人へ
それ、無神経以前に論理が破綻している「まだ産まないの？」「早くしないと間に合わないよ」「〇〇さんは42歳で産んだから大丈夫」こういう言葉が、なぜ問題視されるのか。理由は単純で、失礼だから――だけではない。前提も論理も、すべておかしい。そもそ...
習慣化・身体管理 「生理後は安全」「生理後が一番妊娠しやすい」
この矛盾した迷信は、なぜ広まったのか「生理後は安全だと思ってた」「生理後が一番妊娠しやすいって聞いたことがある」実はこの2つ、どちらも多くの人が一度は信じている。しかも厄介なことに、完全なデタラメとも言い切れない部分がある。では、なぜこんな...
習慣化・身体管理 排卵してから妊娠するまで。24時間という決定的な時間軸の話
「排卵期に妊娠しやすい」「排卵日を狙う」こう言われることは多いけれど、なぜそう言われるのかまで説明されることは少ない。妊娠は感覚の話ではなく、かなりシンプルな時間制限のある仕組みで起きている。卵子が生きていられるのは、短いまず押さえるべき事...
習慣化・身体管理 排卵日と排卵期の話。多くの人が勘違いしていること
「排卵日」「排卵期」という言葉はよく聞くけれど、実際に何が起きているのかを正確に理解している人は多くない。私自身も、ちゃんと分かっていなかった一人だった。この記事では排卵日と排卵期の違い、排卵はどれくらいの時間で起きるのか、なぜ分かりにくい...
珈琲・焙煎 TIMEMORE C3Sの挽き目目安
日本式ドリップで使う焙煎度別セッティングはじめにTIMEMORE（タイムモア）栗子 C3Sは、粒度精度が高く、評価の高いハンドミルだ。一方で、説明書どおりの挽き目をそのまま日本式ドリップに当てはめると、「細かい」と感じることが多い。この記事...
珈琲・焙煎 TIMEMORE C3Sは説明書どおりでは合わない？
中国式ドリップと日本式ドリップの前提の違いはじめにTIMEMORE（タイムモア）の栗子 C3S 手挽きコーヒーミルは、精度が高く評価の高いミルだ。ただし、使ってみて分かったのは、説明書の挽き目は「日本の一般的なドリップ」とは前提が違うという...