珈琲・焙煎 唇の両端が切れる原因と珈琲
唇の両端が切れる原因は、コーヒーのタイミングかもしれない 最近、唇の両端がパックリ切れるようになった。 食事は整っている。卵は基本毎日2個。納豆も魚も食べている。栄養不足とは思えない。 それでも切れる。 原因を整理していくと、ひとつの習慣に...
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習慣化・身体管理 お腹が満たされない食パン
久しぶりに食パンを食べた。 美味しい。けれど、なぜか満たされない。 むしろ食べた後のほうが空腹を感じる。 この現象は気のせいではない。体の反応として理にかなっている。 食パンが満たされない一番の理由は血糖値 白い食パンは精製小麦でできている...
名探偵コナン 劇場版 アニメ 名探偵コナン 興行収入ランキング 表
劇場版 名探偵コナン 興行収入ランキング総まとめ 劇場版シリーズは、1997年のスタートから現在まで継続的に規模を拡大してきた。近年は興行収入が100億円を超える作品が連続し、日本映画を代表するシリーズの一つとなっている。 順位 作品 スポ...
名探偵コナン 劇場版 名探偵コナン 全作品年表まとめ（〜2026年公開予定まで）
劇場版 アニメ 名探偵コナン 全作品 年表まとめ【1997〜2026】 1997年の第1作〜2026年公開予定の第29作までの劇場版『名探偵コナン』について、公開年・タイトル・監督・脚本・主題歌・日本国内興行収入を一覧でまとめる。 こだま兼...
習慣化・身体管理 サウナ後に眠くなる理由
サウナ後に眠くなるのはなぜか。正しい過ごし方サウナ後に強い眠気がくる。さらに食後なら、ほぼ確実に眠くなる。これは体が正常に反応している証拠だ。問題は「どう過ごすか」。サウナ後に眠くなる理由サウナ後は副交感神経が優位になる。体はリラックスモー...
人生・体験記 やる前から諦めてどうするの？
やる前に諦めない生き方 「天使にラブソングを2」を観た。 自信のない聖歌隊が、最初はバラバラだったのに、挑戦を重ねるうちに別物のように変わっていく物語。 観終わって、改めて思った。 やる前から諦める人が多過ぎる。正直、意味がわからない。 出...
習慣化・身体管理 （筋肉痛）回復日の過ごし方
筋肉痛で動きづらい日、トレーニングは休むべきか 新しい種目に挑戦した翌日。お尻や太ももが筋肉痛で、スクワットや階段が辛い。 そんなとき「せっかくやる気が出たのに、休んでいいのか」と迷う人は多いです。 結論はシンプルです。動作に支障があるレベ...
アガサ・クリスティ 『マン島の黄金』収録「壁の中」個人的解釈
アガサ・クリスティ『マン島の黄金』収録「壁の中」解説美しい妻という名の“壁”に閉じ込められた男 アガサ・クリスティの短編集『マン島の黄金』（ハヤカワ文庫）に収録されている「壁の中」は、探偵も殺人トリックも登場しない心理サスペンスである。 描...
習慣化・身体管理 初めてのリバースクランチ
リバースクランチがよく分からない初心者へ 「動画を真似してみたけど、二の腕や脚ばかり疲れる」「反動を使わないと全然上がらない」―― 初めてリバースクランチをやると、こうなりやすいです。 この記事では、初めての人でも腹筋に効かせられるように、...
アガサ・クリスティ サー・デヴィッド・スーシェ「ポワロは私の人生の一部」
サー・デヴィッド・スーシェという存在と、今できること サー・デヴィッド・スーシェという存在と、今できること デヴィッド・スーシェは現在も健在で、イギリス演劇界の重鎮として活動を続けている。 1946年生まれ。2026年で80歳になるが、その...